Υπηρεσίες
Εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη για να δημιουργήσετε μια ολοκληρωμένη ζωή με τους δικούς σας όρους
Η θεραπεία είναι μια σχέση που λειτουργεί εν μέρει λόγω των σαφώς προσδιορισμένων δικαιωμάτων και ευθυνών που έχει το κάθε πρόσωπο που συμμετέχει.
Συχνές Ερωτήσεις
- Αναζητήστε έναν/μια ψυχολόγο με άδεια άσκησης επαγγέλματος και εξειδίκευση στην περιοχή που σας ενδιαφέρει.
- Ρωτήστε για την εμπειρία του/της ψυχολόγου και τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που χρησιμοποιεί.
- Κάντε μια πρώτη συνάντηση για να γνωρίσετε τον/την ψυχολόγο και να δείτε αν αισθάνεστε άνετα μαζί του/της.
- Βεβαιωθείτε ότι ο/η ψυχολόγος σέβεται το απόρρητο και ακολουθεί τον κώδικα δεοντολογίας
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που αντιμετωπίζουν:
- Κατάθλιψη, άγχος, φοβίες
- Διαταραχές διατροφής
- Διαταραχές προσωπικότητας
- Προβλήματα στις σχέσεις (ερωτικές, οικογενειακές, φιλικές)
- Δυσκολίες στη διαχείριση του θυμού
- Τραυματικές εμπειρίες
- Απώλεια και πένθος
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Προβλήματα με την αυτοεικόνα και την ταυτότητα
- Εξαρτήσεις
Η θεραπεία μπορεί να είναι μια διαδικασία που μερικές φορές φέρνει στην επιφάνεια δυσάρεστα συναισθήματα. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό είναι μέρος της διαδικασίας και ότι είμαι εδώ για να σας υποστηρίξω. Εάν αισθανθείτε χειρότερα, είναι σημαντικό να το συζητήσουμε μαζί ώστε να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε την προσέγγισή μας.
Φυσικά. Έχετε το δικαίωμα να διακόψετε τη θεραπεία όποτε αισθανθείτε ότι δεν σας βοηθάει πια. Θα ήταν όμως χρήσιμο να συζητήσουμε τους λόγους που θέλετε να διακόψετε τη θεραπεία, ώστε να μπορέσω να σας βοηθήσω να αξιολογήσετε τις επιλογές σας.
Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι συγκεκριμένο. Απλά ελάτε με ανοιχτό μυαλό και προθυμία να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.
Στην πρώτη συνεδρία θα γνωριστούμε, θα συζητήσουμε τους λόγους που σας οδήγησαν στην ψυχοθεραπεία, τους στόχους σας και τις προσδοκίες σας από τη θεραπεία. Θα σας εξηγήσω τη θεραπευτική μου προσέγγιση και θα απαντήσω στις ερωτήσεις σας. Η πρώτη συνεδρία είναι μια ευκαιρία για να δούμε αν ταιριάζουμε και αν η θεραπεία είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς
Απολύτως. Όλα όσα συζητάμε στις συνεδρίες είναι εμπιστευτικά και προστατεύονται από τον επαγγελματικό απόρρητο. Υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις, όπως σε περιπτώσεις όπου υπάρχει άμεσος κίνδυνος για τη ζωή σας ή τη ζωή άλλων, ή εάν απαιτηθεί από το νόμο.
Συνήθως, οι συνεδρίες γίνονται μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η φύση του προβλήματος, οι στόχοι σας, η θεραπευτική προσέγγιση και η αφοσίωσή σας στη διαδικασία. Κάποιες δυσκολίες μπορούν να αντιμετωπιστούν σε λίγες συνεδρίες, ενώ άλλες απαιτούν πιο μακροχρόνια δουλειά.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια συνεργατική διαδικασία μεταξύ εσάς και ενός ειδικευμένου ψυχολόγου, που έχει στόχο να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε συναισθηματικές, συμπεριφορικές ή διαπροσωπικές δυσκολίες, να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία και να ζήσετε μια πιο ικανοποιητική ζωή.
